In deze training ontdek je hoe je jouw mentale en emotionele veerkracht vergroot, zodat je beter kunt omgaan met stress, verandering en tegenslagen. Je leert hoe je stressfactoren herkent, je mindset versterkt en meer grip krijgt op je eigen energie. We behandelen de kracht van optimisme, emotionele balans en zelfzorg, zodat je niet alleen steviger in je schoenen staat, maar ook meer rust en zelfvertrouwen ervaart. Met praktische oefeningen en inzichten ontwikkel je veerkrachtige gewoonten die je helpen in zowel je werk als je dagelijks leven.